Psicólogo para fobias em Mogi Mirim
Atendimento a jovens a partir de 15 anos e adultos em Terapia Cognitivo Comportamental, presencial no bairro Santa Cruz e também on-line, com André Neves, CRP 06/215899.
O que é uma fobia
Fobia é um medo intenso e persistente de um objeto, animal ou situação específica, desproporcional ao risco que aquilo realmente oferece. Quem tem fobia geralmente sabe que a reação não faz sentido, e isso não muda nada: a resposta do corpo é automática e não obedece ao argumento racional.
O que transforma um medo em problema não é o medo em si, é o tamanho que a evitação ganha. A pessoa começa a recusar convites, mudar trajetos, deixar de viajar, adiar exames, escolher trabalho por causa do que precisa evitar. Aos poucos a vida encolhe em torno de uma coisa só.
Fobias mais comuns no consultório
- Fobias específicas. Animais, altura, lugares fechados, avião, dirigir, agulhas, sangue, dentista, vômito, tempestade.
- Fobia social. Medo intenso de ser avaliado negativamente, que aparece ao falar em público, comer perto de outras pessoas, participar de reuniões ou simplesmente iniciar uma conversa.
- Agorafobia. Medo de estar em lugares ou situações de onde seria difícil sair ou receber ajuda, como transporte público, filas, multidões ou espaços abertos. Aparece com frequência ligada ao transtorno de pânico.
Como as fobias são trabalhadas em terapia
A Terapia Cognitivo Comportamental tem um percurso bem estabelecido para fobias, apoiado em pesquisa consistente. O trabalho passa por:
- Mapear o medo. O que exatamente dispara a reação, o que você imagina que vai acontecer e o que você faz para evitar.
- Entender o ciclo da evitação. Cada fuga alivia na hora e ensina o cérebro que o perigo era real, o que fortalece o medo para a próxima vez.
- Montar uma escala de exposição. Uma sequência de situações organizadas do mais fácil ao mais difícil, construída junto com você.
- Avançar em ritmo combinado. Cada etapa é repetida até deixar de assustar, e só então vem a seguinte. Nada é feito sem que você saiba e concorde.
- Trabalhar o pensamento. Examinar as previsões catastróficas e comparar com o que efetivamente acontece na prática.
O objetivo não é fazer o medo desaparecer por completo, e sim tirar dele o poder de decidir o que você pode ou não pode fazer.
Antes de começar
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação profissional. Diagnóstico e indicação de tratamento acontecem em consulta.
Se você estiver em sofrimento intenso, o CVV atende de graça e em sigilo, 24 horas por dia, pelo telefone 188 e pelo site cvv.org.br.
Atendimento em Mogi Mirim e região
O consultório fica na Rua João Rodrigues do Prado, 344, sala 3, bairro Santa Cruz, em Mogi Mirim, e recebe também moradores de Mogi Guaçu, Itapira, Artur Nogueira, Engenheiro Coelho, Conchal. Existe ainda a opção de atendimento on-line por videochamada.
Para agendar, escreva pelo WhatsApp ou ligue para (19) 98221-0893.
Conteúdo elaborado sob responsabilidade de André Neves, psicólogo clínico, CRP 06/215899.
Dúvidas sobre fobias
Qual é a diferença entre medo e fobia?
Medo é uma reação proporcional a um risco real e cumpre função de proteção. A fobia é desproporcional ao perigo concreto, dispara de forma automática e leva a pessoa a organizar a rotina para evitar aquilo. O critério prático é o prejuízo: quando o medo passa a decidir por você, vale conversar com um profissional.
Vou ser obrigado a enfrentar meu medo de uma vez?
Não. A exposição usada em terapia é gradual e planejada junto com você, começando por situações que geram desconforto administrável e avançando conforme cada etapa fica mais fácil. Você sabe qual é o próximo passo antes de dá-lo, e nada é feito de surpresa.
Fobia social é a mesma coisa que timidez?
Não. Timidez é um traço de personalidade e não impede a vida de seguir. Na fobia social existe medo intenso de avaliação negativa, com sintomas físicos e evitação de situações sociais, e isso costuma atingir trabalho, estudos e relacionamentos.
Quanto tempo leva o tratamento de uma fobia específica?
Fobias específicas costumam responder bem a protocolos relativamente curtos de Terapia Cognitivo Comportamental, mas o tempo varia conforme o caso, a intensidade e há quanto tempo o quadro existe. Isso é conversado nas primeiras sessões.
Também atendido no consultório
Ansiedade
Preocupação que não desliga, tensão no corpo, inquietação e antecipação constante do pior.
Depressão
Perda de interesse, cansaço que não passa com descanso e a sensação de que nada faz sentido.
Transtorno de pânico
Crises intensas e repentinas, com sintomas físicos fortes e medo de que aconteça de novo.
Transtorno bipolar
Oscilações intensas de humor e energia, com acompanhamento psicológico junto ao tratamento médico.
Procrastinação e desânimo
Adiar o que importa, travar no começo das tarefas e perder a energia para o dia a dia.
Terapia de casal
Conversas que sempre terminam igual, distanciamento e conflitos que se repetem no relacionamento.